喝綠茶能減肥嗎
綠茶是指采取茶樹新葉，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、揉擰、干燥等典型工藝，其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào)。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。而且綠茶中的咖啡因在人體內(nèi)同黃酮素結(jié)合后，會迅速消耗人體熱量，因此可以達(dá)到減肥的目的。
喝茶減肥的主要原因是促進(jìn)了消化，從而達(dá)到瘦身或是維持身材的。所以MM們同樣要有適當(dāng)運(yùn)動與控制飲食。
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